BAJE AQUÍ UNA GUÍA DE COMPORTAMIENTO

Baje aquí una guía para el primer exámen 6° kyu

Rokyu (6º Kyu - 2 meses y un mínimo de 20 clases)

OBTENDRÁ ESCUDO BLANCO DE MEXICO AIKIDO Y SU CARNET INTERNACIONAL
"El objetivo de este grado es iniciarse en los Conocimientos y Movimientos Básicos"
Guía contestada del grado correspondiente
* De acuerdo a capacidades físicas o edad.
Vea aquí en Youtube todos las técnicas para éste grado

Tachi Waza (Técnicas de pie ) omote y ura (al frente y atrás )
1. Katate tori/Sumi otoshi
Agarre a la muñeca / derribo por la esquina
3. Katate tori/ Kokyu Nage
Agarre a la muñeca / Proyección por
medio del poder respiratorio
5. Ushiro ryote dori / Ikkyo
Agarre a dos muñecas por detrás / 1a. Inmovilización
2.

Tsuki / Kote Gaeshi
sólo proyección
Golpe recto / torsión de la muñeca hacia afuera

4. Katate tori/ Ikkyo ( ai hanmi )
Agarre a la muñeca/1a. Inmovilización
6. Suwari waza, Zagi
Ryote dori / Zagi kokyu Ho
Agarre a dos manos / sentado desequilibrio respiratorio.

MÓDULO UNO, 6 CLASES

MÓDULO DOS, 6 CLASES

MÓDULO TRES, 6 CLASES
1

Kihon Kame, POSTURAS BÁSICAS
Seiza
, (sentado de manera formal)
Kiza, (sentado en talones apoyando con los dedos)
Agura, (con las piernas cruzadas)
Tate o Shizen tai
, (de pie en forma natural)
Hidari Hanmi, de pie a pustura izquierda
Migi Hanmi, de pie a postura derecha

Ukemi, Arte caer recibiendo con el cuerpo
a) Ushiro ukemi, 1. recibiendo hacia atrás
........................., 2. rodando hacia atrás *
b )Mae ukemi 1) recibiendo hacia el frente *
....................., 2. rodando hacia el frente. *

2 Rei, SALUDOS PRINCIPALES
a) de seiza ZAREI, b) de pie RITSUREI
 
7.

Hanmi POSTURA EN DIAGONAL
a) Ai hanmi (en forma armónica)
b) Gyaku hanmi (en forma contraria)

12 BOKUTO WAZA ( técnicas de armas)
San ken no suburi
( tres ejercicios con el Bokken.
1. Cortar
2. Tomar energía y cortar.
3. Tomar energía y cortar con kiai.
3 Kokyu Undo EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
a) Funakogi undo b) Ikkyo undo, c) Zengo undo
8.

DORI (Agarres básicos)
Katate tori, (agarre a la muñeca)
Kata tori, (agarre al hombro)
Ushiro ryote dori, (agarre a ambas muñecas)

4 Tai sabaki MOVIMIENTOS CORPORALES
a)Tenkan b)Irimi cIrimi tenkan d) Tenshin
9.

TAI NO HENKO (cambios de postura ante agarre a la muñeca) como uke y como nage

13 Zengo giri
Cortando al frente y atrás.
5. Atemi (DIMENSIONES O GOLPES PRINCIPALES)
Tsuki, (Golpe recto a un paso)
Shomen uchi (Golpe vertical a la cabeza)
Yokomen uchi
(Golpe diagonal a la cabeza)
10.

Kokyu dosa-Zagi Kokyu ho (Ejercicios respiratorios de pie y sentado ante un agarre a las muñecas de las manos)

6.

UKEMI, (Arte caer recibiendo con el cuerpo)
a) Ushiro ukemi,
1. recibiendo hacia atrás
2. rodando hacia atrás *
b )Mae ukemi
1. recibiendo hacia el frente
2. rodando hacia el frente. *

11. TE KUBI AIKITAIZO
, Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Kote Gaeshi.
(Ejercicios aiki para flexibilizar y fortalecer las
muñecas de las manos)
14 JO WAZA:
3 Jo no Suburi
Tres ejercicios con el Jo
1, Choku Tsuki (estocada directa)
2. Kgaeshi Tsuki ( estocada inversa)
3. Ushiro Tsuki ( estocada hacia atrás)

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